Träning i helgen blev inte alls så omfattande som jag hade hoppats på. Men jag fick till världens kortaste löppass, 3 km i 6:00 tempo. Det var väldigt svårt att springa mer på framfoten. Dels kändes det som att jag behövde hålla mycket högre fart och dels blev jag väldigt stel i fotleden och i musklen på utsidan av skenbenet. Det gjorde däremot inget ont i höften. Så nu måste jag få i hop den nya löpstilen och sakta med säkert återvända till löpningen.
Faktumet att jag sprang en kort tur gjorde mig så himla oinspirerad till att stå och nöta styrkeövningar, jag vill ju susa fram över vägarna. Samtidigt inser jag att jag måste göra just styrkeövningarna om det ska bli något susande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar