onsdag 13 juli 2011

Vardagsrörelser


Familjen är på besök och jag smiter i väg för att träna. 45 minuter varav 20 på crosstrainern och de resterande 25 fördelat på 4x10 benböj, 5x45 sekunder plankan, 3x10/ben höftböj samt 100 sving med kettlebellen. I övrigt kastar jag mig runt i vardagen. Har lite sedan föräldraledigheten tog slut glömt hur mycket energi det går åt till att hänga med i en 15 månaders dagliga rörelser. I väll blir det crossfit 55 minuter. Längtar redan.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar