- Löpning 6 gånger, varav 1 gång intervall och en gång terräng
- Hinderbana 4 gånger
- Tabata 4 gånger
- Vilodag 3 gånger
- Cykel 3 gånger
- Allmän styrka i gym 2 gånger
- Crosstrainer 2 gånger
- Crossfit (som gruppträning) 2 gånger
- Rehabträning 2 gånger
- Rodd 1 gång
- Hemmaträning 1 gång
- Bara kettlebell 1 gång
- Shape 1 gång
Det är nu det börjar, om jag var din träningskompis så hade vi tränat så här.
måndag 22 augusti 2011
De 22 dagarna
Under de 22 dagarna som jag hoppades kunna träna hann jag med följande:
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
en strålande summering!
SvaraRaderali